フィトテラピーの手帳から番外編として、植物と同じく自然の恵み「クレイ」の歴史とその興味深い効果についてご紹介します。
体が冷える冬。そんな時期をスパイスで乗り切りましょう！オーストリアのクリスマス文化と共に体を温めてくれるスパイスをご紹介します。
日本でも古くから香辛料や調味料として使われているジンジャー。体を温めてくれる理由は、その優れた成分にありました。
ハーブの中でもデトックスや流れを良くする働きに優れたジュニパーベリー。体の外と中からきれいにしてくれる秘密に迫ります。
風邪の予防・対策に使えるユーカリのエッセンシャルオイル。その性質と使い方をご紹介します。
季節の変わり目のちょっとした喉やお腹の不調にぴったりなハーブティー「コモンマロウ」の魅力をお伝えしています。
