フィトテラピーの手帳から by E.mathae
ストレスの癒しに ベルガモット
すっきりとした甘い香りでよく知られるベルガモット。香りづけとしてだけでなく、リラクゼーションやストレス緩和にも役立つベルガモットの使い方をご紹介します。
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心身の深いリラックスに ラベンダー
もっとも有名なハーブの1つとしても知られるラベンダー。深いリラクゼーションをもたらす香りの作用と使い方ご紹介します。
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オーストラリアのメディカルハーブ ティートリー
古くから風邪やスキンケアに用いられてきたティートリーの魅力と使い方をご紹介します。
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セルフケアに ハーブチンキ
ハーブの効能をより簡単に!ハーブチンキの作り方とおすすめのハーブをご紹介します。
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寒い冬に芯から温まる シナモン
スパイスの中でも最もよく使われるシナモン。シナモンにはどのような種類や特徴があるのでしょうか。
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お腹を労わりたい時に
お腹の調子が今一な時。どんなハーブティーが優しく癒してくれるでしょうか。今回はそんな時にぴったりなブレンドをご紹介します。
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