フィトテラピーの手帳から by E.mathae

自然に心と体を整える ラベンダー

自然に心と体を整える ラベンダー

美しい紫色とフローラルな香りが魅力的なラベンダー。アロマやスキンケアに役立つラベンダーの特徴と簡単なフィトテラピーをご紹介します。

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心の揺れにやさしく寄り添う セントジョーンズワート

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季節の変わり目には心身が不安定になりやすいもの。そんな時に役立つセントジョーンズワートをご紹介します。

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部屋の空気を快適に

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空気の浄化に優れたエッセンシャルオイルとレシピをご紹介します。

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オーラルケアに役立つハーブ

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何かとトラブルを起こしやすい歯や歯茎。予防と対処として使える自然なオーラルケアを紹介します。

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アレルギーの季節が始まる前に

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花粉症の季節に備えたちょっとしたヒントをお伝えします。

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食べ過ぎてしまったと感じた時に

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繊細な胃や腸は、慣れない食生活により不調を感じやすいもの。そんな時にできる簡単な自然療法をお伝えします。

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