フィトテラピーの手帳から by E.mathae

自然界が生み出す最高のスキンケア…シーバックソーン

自然界が生み出す最高のスキンケア…シーバックソーン

乾燥や紫外線が気になるこの季節。自然が生み出す最高のスキンケアフィトをご紹介します。

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ストレスの癒しに ベルガモット

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すっきりとした甘い香りでよく知られるベルガモット。香りづけとしてだけでなく、リラクゼーションやストレス緩和にも役立つベルガモットの使い方をご紹介します。

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心身の深いリラックスに ラベンダー

心身の深いリラックスに ラベンダー

もっとも有名なハーブの1つとしても知られるラベンダー。深いリラクゼーションをもたらす香りの作用と使い方ご紹介します。

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オーストラリアのメディカルハーブ ティートリー

オーストラリアのメディカルハーブ ティートリー

古くから風邪やスキンケアに用いられてきたティートリーの魅力と使い方をご紹介します。

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セルフケアに ハーブチンキ

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ハーブの効能をより簡単に!ハーブチンキの作り方とおすすめのハーブをご紹介します。

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寒い冬に芯から温まる シナモン

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スパイスの中でも最もよく使われるシナモン。シナモンにはどのような種類や特徴があるのでしょうか。

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