フィトテラピーの手帳から by E.mathae
南アフリカのお茶 ルイボスティー
南アフリカでのみ採ることのできるルイボス。植物としての有効成分や魅力、おいしい頂き方をご紹介致します。
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すっきりとした目覚めのために
気持ちよく朝を迎えるには、どのような方法があるのでしょうか。ハーブやエッセンシャルオイルを使って簡単に自分でできるアプローチを考えていきます。
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森の香りを家で楽しむ
なぜ森に行って深呼吸をすると気持ちが良いのか。実は植物が発するある物質が私たちを癒してくれていることが分かってきました。
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