香辛料としてよく使われるクローブには、エッセンシャルオイルとしても非常に助けになる使い方があります。私の経験と共にその使い方をご紹介します。
ハーブやエッセンシャルオイルを使ったテラピーが一般的になっているヨーロッパでの生活風景を写真と共にご紹介しています。
ヨーロッパでは心拍数を抑え心地よい眠りを促してくれることで有名なシモフリマツ。そんなシモフリマツのエッセンシャルオイルの使い方を紹介しています。
近年注目が高まっているフィトテラピー。フィトテラピーとは一体何なのか、またどのようにして生活に簡単に取り入れることができるのかをご紹介します。
何気ないところで癒しを与えてくれる植物。私たちの生活を優しくサポートしてくれるハーブの働きと楽しみ方をご紹介します。
特に見えないストレスの多かった1年。自然な方法で少しでもストレスを解消する方法を一緒に考えたいと思います。
