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繊細な胃や腸は、慣れない食生活により不調を感じやすいもの。そんな時にできる簡単な自然療法をお伝えします。
肌本来の機能をサポートするスキンケアの心髄に迫ります。
オーデコロン等の香水に使われる上品な香りのネロリ。その香りがもたらす心と体への働きをご紹介します。
フィトテラピーの手帳から番外編として、植物と同じく自然の恵み「クレイ」の歴史とその興味深い効果についてご紹介します。
体が冷える冬。そんな時期をスパイスで乗り切りましょう！オーストリアのクリスマス文化と共に体を温めてくれるスパイスをご紹介します。
日本でも古くから香辛料や調味料として使われているジンジャー。体を温めてくれる理由は、その優れた成分にありました。
