ラベンダーバスの楽しみ方

～用意するもの～
ラベンダーティー　　大さじ4
お茶パック　　　　　1つ　（もしくはガーゼと紐）
熱湯約400ml

～作り方～

1.ラベンダーティー大さじ4をお茶パックに入れます。

お茶パックがない場合にはガーゼに大さじ4のラベンダーを乗せ、紐で縛ります。

2.これを煮出す、もしくは洗面器やボウルに入れ熱湯で抽出します。

3. 5-6分煮出した後少し置き、ラベンダーの入ったパックを取り出し、煮出し湯をお風呂に入れます。ラベンダーパックはそのままお風呂に一緒に入れ、体をマッサージしても良いでしょう。