ラベンダーバスの楽しみ方
ハーブティーには、お茶として飲む以外にも素晴らしい活用方法があります。特にラベンダーは香りがよく、お風呂や足湯に最適です。
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~用意するもの~
ラベンダーティー 大さじ4
お茶パック 1つ (もしくはガーゼと紐)
熱湯 約400ml
ラベンダーティー 大さじ4
お茶パック 1つ (もしくはガーゼと紐)
熱湯 約400ml
~作り方~
1.ラベンダーティー大さじ4をお茶パックに入れます。
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お茶パックがない場合にはガーゼに大さじ4のラベンダーを乗せ、紐で縛ります。
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2.これを煮出す、もしくは洗面器やボウルに入れ熱湯で抽出します。
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3. 5-6分煮出した後少し置き、ラベンダーの入ったパックを取り出し、煮出し湯をお風呂に入れます。ラベンダーパックはそのままお風呂に一緒に入れ、体をマッサージしても良いでしょう。
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